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頭痛這樣做!頸受寒濕百病生!|Feat.八德仁安堂中醫-黃秀凌醫師【仁醫師聊健康】

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我們常說﹐人不生病則已﹐一旦生重病就「病來如山倒,病去如抽絲」,真的是這樣嗎?其實在大病之前,身體已經不斷地提醒我們,該注意了。

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是減重還是減肥?中醫怎麼有效健康瘦呢?|Feat.八德仁安堂中醫-黃秀凌醫師【仁醫師聊健康】

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減肥是要減去身上的脂肪;減重只是減掉體重。體重包含了骨骼、肌肉、脂肪、血液、內臟器官及體內液體。體脂率下降、順便體重也跟著減少,這才是一個正確的觀念。

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