什麼食物降血壓? | 常見問題 | Zen Heart Chinese Medicine Clinics | Zen Heart Beauty SPA | Dr.Zenism | Zen Heart Medicine Service System

什麼食物降血壓?

  • Home/
  • FAQ/
  • 什麼食物降血壓?

什麼食物降血壓?

有一些食物可以幫助降低血壓,其中包括高鉀水果和蔬菜、高鈣食物、高纖維食物、堅果和種子以及魚類等。這些食物富含鉀、鈣、膳食纖維、健康的脂肪和蛋白質等,可以幫助控制膽固醇和降低血壓。

此外,還應該注意限制食鹽的攝入、控制飲酒量、適當控制體重和增加運動等,這些措施也可以幫助降低血壓。需要注意的是,血壓受到多種因素的影響,所以在選擇飲食和生活方式時,應根據自己的實際情況和醫生的建議綜合考慮。

  • Published
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • Modified
  • /
  • 2024-11-23 03:03:34

  Since 1995

內科、婦科、兒科、傷科、針灸科

中國的醫學師法天地,講究內外調和,順應自然:一如仁心醫療體系之所以以仁心為名,即是感念天地有情,令萬物生生不息,仁心聯醫®立願以醫術濟世,創造更完善、親切的醫療服務與文化,以滿足大眾對於醫療、健康與養身的需求。


全民健康保險

服務內容







分院資訊

  院所介紹

我們在新北市、桃園市、台中市設有服務據點




  看診進度

網頁、手機、電話查詢看診進度,快速又方便



醫師資訊




最新消息




新型冠狀病毒 COVID-19



養生保健


  仁心食堂

藥食同源,空腹食之為食物,患者食之為藥物

  五季養生

春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎


  百草學堂

百草之類,皆有補益,醫人採掇,成為良藥


仁心聯醫®

教育培訓

人才招募