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刮痧

刮痧的原理

「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」，俗稱痧毒。

它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，故中醫有「百病皆可發痧」之說。

刮痧時的出血現象只是通過擠壓擴大了細胞之間的間隙，使血管內的有毒瘀血能夠順利地滲透出來，臨床上我們把患者皮膚上用特製的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧。

「痧」是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱為痧。

出痧的意義

一般在刮拭後半小時左右，皮膚表面會開始出現痧點，有些會融合成片狀，刮痧治療後24～48小時局部皮膚觸摸時有痛感或有熱感，均是屬於正常反應。一般一周左右即可恢復正常。

刮痧時的出痧情況，是疾病作用於人體外部的表現，而“亞健康”人群和已經患病的人在刮痧後都會有出痧的表現，但程度不一，具體怎麼辨別。

痧的部位淺，顏色鮮紅，分佈分散，疼痛輕，則病情輕，體內毒素產生的少。
反之，痧的部位深，顏色紫紅，分佈集中，疼痛重，則病情重，體內毒素產生的多。
如果通過刮痧，出現痧色由淺變深，分佈由分散到集中，疼痛由輕轉重等現象，表示病情加重；反之，病情向愈。

適合刮痧的族群

對於平時不愛運動、喜歡吹空調的人，刮痧可擴張毛細血管，增加汗腺分泌，化解濕氣，促進血液循環；對於暑濕、暑熱症者，有立竿見影之效。日常刮痧，可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。
運用刮痧療法，在刮痧板與皮膚的摩擦作用下，刮到皮膚發紅出現皮下出血點，通過刮痧產生的熱能，使汗孔張開，痧毒隨即排出體外，從而達到治癒疾病的目的。其具體作用機制，包含調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等。

刮痧注意事項

刮痧時皮膚汗孔開泄，邪氣可從開泄的毛孔直接入裡，要選擇好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，盡量少暴露皮膚。
勿在過饑、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
刮痧治療後，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。

哪些人不適合刮痧

包括1歲以下幼童、孕婦、癌症患者、年老體虛者、空腹或剛吃飽的人、水腫者、嚴重靜脈曲張者（血管壁彈性較差）、糖尿病患（傷口不易癒合）、心臟病患，以及凝血功能不正常、血液疾病患者等。
肝腎功能不全的人，凝血能力也會較差，且正在服用阿斯匹靈等抗凝血藥的人，皆不適合刮痧。
表皮如果有傷口，或有皮膚炎、過敏、長痘痘、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹等，就不該刮痧，以免感染。
曾外傷手術、韌帶或肌腱部位的急性損傷的人。

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