什麽是肾脏？

正常人有两颗肾脏，肾脏的功能是血液流经肾脏时会过滤体内的水分、废物及电解质，而形成尿液。

肾脏病有哪些症状？

肾脏病初期是没有明显的症状，所以不容易被发觉。

根据统计，台湾20岁以上民众罹患第1至5期慢性肾脏病人数约270万，慢性肾脏病已久连续多年位居医疔费用使用最多的十大疾病首位，而慢性肾衰竭，洗肾人口已经达到9万人，创造历年新高。

如有以下症状须注意：小便有细微泡沫(超过30秒仍不散)、出现水肿(下肢或眼皮)、高血压、贫血(脸色苍白、易喘)、常感到疲倦无力。

哪些人是肾脏病的高危群体？

1. 有肾脏病家族史。
2. 糖尿病患者。
3. 高血压患者。
4. 蛋白尿患者。
5. 65岁以上老人。
6. 长期服用药物者。
7. 抽烟者。

慢性肾脏病分成哪5大阶段？

慢性肾脏病的病程进展分为五个阶段，身体的不适会随这五个阶段渐渐出现。

第 1、2 阶段症状：

肾功能约剩下60%以上，肾脏正常部份代替受损部份，在这个阶段会因没有明显症状而忽略追踨与治疔，排尿型态可能出现夜尿、多尿、血尿、蛋白尿。

第 3、4 阶段症状：

肾功能约剩下15至59%，当肾脏由于疾病或受伤而不再维持足够功能时，废物和过多的液体会在血液中堆积。可能会有：泡(蛋白尿)、水(水肿)、高(高血压)、贫(贫血)、倦(食欲不振、疲倦)

第 5 阶段症状：

也就是末期肾脏病，肾脏功能剩下15%以下，无法代谢体内废物及维持体液平衡，会出现尿毒的症状，如恶心、呕吐、食欲不振、皮肤搔痒、心律不整、心肺积水、因为代谢性酸中毒导致呼吸加快、呼吸喘、意识障碍、因为无法制造足够的红血球生成素导致贫血，显的脸色不佳，疲倦等症状，当无法用药物缓解，或是血中肌酸酐在8-10毫克/每公升，尿素氮在80至100毫克/每公升等情形时，建议开始接受透析治疔。

肾脏病的中医治疔？

中医是根据病患的体质，透过益气固表，温补脾肾，清热解毒，健脾利湿，益气养血，活血化瘀等，帮助肾脏慢慢恢复肾脏的白蛋白过滤及回收的平衡，使营养不再流失，也可以提高肾脏的血液灌流量，降低肾丝球的硬化率，活化受损的肾元结构，提高尿毒的排泄等。

而针炙的优点在于透过改变神经传导物质以及内分泌来达到治疔效果，并且没有服用药物所残留的副作用，不会增加肾脏的代谢负担。据统计，针炙治疔半年以上，平均肾丝球过滤率比其他病人少了1.2%的衰退。

肾脏病日常如何照顾？

生活作息

不熬夜，熬夜会导致免疫力降低。

不憋尿，憋尿久了容易引起膀胱炎，如未能及时治疔，尿液逆流回输尿管和肾盂，造成肾盂肾炎。

冬天注意保暖，天冷时容易使血管收缩，血压飙高，减少肾脏的血流量，罹患肾炎的人，大多会因为感冒而使病情加速恶化。

情绪调护

平时容易紧张，情绪激动或忧郁的人，慢性病容易上身，有人知道自己罹患肾脏病，会出现抑郁，拒绝接受、愤怒、失落等负面情绪，但这样的情绪不但对病情改善没有帮助，反而会加重病情，所以，要随时保持愉快平稳的情绪。

运动调护

选择喜欢并适合自己的运动，较可能持之以恒，尽量养成一周运动3~4次的习惯，每次至少30分锺以上。如果不喜欢运动，也可以每天散步，或者爬楼梯代替搭电梯来增加运动量。

饮食调护

应均衡饮食，多吃蔬菜多喝水，少盐少糖少油。尽量不吃加工食品，油炸品，并且不抽烟少喝酒，以免造成对肾脏的负担。

不乱吃来路不明的药，很多肾脏病都是因为滥服成药所造成，不少人因感冒或疼痛，长期服用某些成药，而导致肾衰竭，另外，坊间偏方来路不明的中草药，有时也会对肾脏造成危害。

肾脏病适合哪些食疗？

应以滋阴补阳为主。虚者补之，寒者温之。

可多吃温性食物，如枸杞，山药，韭菜，羊肉。还有药膳羊肉炖海参，可温肾壮阳，益气滋阴。

忌食生冷黏硬的食物，以防阳气受损。

多吃昆布和海带芽等海藻类，适当摄取咸味食品，但忌过量。

多吃黑色食物，如乌骨鸡、黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。

多吃坚果类，如栗子、核桃仁等。

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