月经调理门诊

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月经调理门诊

什麽是月经和白带？

月经：古代称癸水，俗称姨妈，M，是指女性血液定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象。周期为 21-35 天。正常月经：经血呈硷性、色红或暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。

白带：是从女性生殖器官各部分分泌出来的黏液及渗出物混合而成，生理情况下分泌物使阴道长期处于湿润，其中，1-2 成的分泌物来自巴氏腺、2-3 成来自子宫颈，6-7 成由阴道黏膜分泌。正常白带是无色无味的分泌物。

月经与脏腑经络的关系是什麽呢？

月经的生理与肾、肝、脾、气血、冲任的关系最为密切，女子属阴，以血为本，而肾藏精，肝藏血，精血互生，所以肝和肾是女子的根本，故补肾、疏肝、健脾、调理气血和冲任，是治疔月经病的大法。

月经来前后，身体都是怎麽样在变化的呢？

行经期：月经第 1~7 天，此时月经来潮，子宫内膜剥落，血液和破碎黏膜由阴道排出，形成月经。卵泡期：月经第 8-14 天，此时月经刚结束，精血耗伤，正待修复。雌性激素减少，黄体酮分泌上升，卵泡逐渐形成。子宫体会分泌透明的白带。排卵期：月经第 15-21 天，此时成熟卵泡破裂，排出卵子，子宫内膜增生，进入分泌期，继续增厚。子宫颈口腺体会分泌乳白色像蛋清样的白带，量及黏稠度都会增加。经前期：月经第 22-28 天，卵子在无受精的情况下，子宫内膜便停止成长，因雌激素和黄体酮分泌减少，易生成经前症候群，情绪不稳，暴躁易怒。子宫体分泌透明的白带。

不同的生理时期，需要做什麽样不同的护理呢？

行经期：应以清为主，治疔原则是活血通经，可服用归芪枣茶，配合多休息来治疔。卵泡期：应以补为主，治疔原则是滋阴补血，可服用四物汤或八珍汤，配合适当运动。卵泡期：应以养为主，治疔原则是温养，可服用四神猪肚汤，适当健身或游玩。经前期：应以调为主，治疔原则是疏肝理气调经，可服用玫瑰花茶，配合按摩泡澡等疏通全身经络。女性生理周期，以“通”贯穿整个月经周期。正常的白带，特别是排卵期和月经前后，是不用治疔的，若乱投药，乱杀细菌，反而会引起念珠菌乘虚而入，若习惯性灌洗阴道，就会破坏原本的阴道生态。

月经周期如何减肥又丰胸呢？

行经期：新陈代谢弱，此时是减重停滞期，此时的减重原则是不要增重即可。不要强制运动，要注意多休息。卵泡期：新陈代谢佳，此时是减重黄金期，可多运动，注意饮食清淡，营养均衡。排卵期：新陈代谢佳，此时是丰胸黄金期，可配合做胸部运动，适当补充胶原蛋白类食物。经前期：新陈代谢交叉，此时是体质上升期，可多做疏通经络的拉伸运动。

月经周期如何保养皮肤呢？

月经期：此时是皮肤黑暗期，肌肤要注意保湿补水，避免美白祛斑等刺激性保养。饮食可多补充含铁高的食物，多吃猪血，鸭血，瘦红肉等。卵泡期：此时是皮肤红润期，肌肤适合做各种保养或美容疗程，吸收效果最好。饮食可摄取纤维素较高的蔬果。排卵期：此时是皮肤红润期，肌肤可做美白和祛斑的护理。饮食宜清淡，减少盐类摄入，避免水肿。经前期：此时是皮肤危险期，肌肤可适当做深层清洁去角质。饮食宜清淡，减少盐类摄入，避免水肿。