腳部的經絡穴位有哪些呢？

腳部有六條正經（膀胱經、胃經、膽經、脾經、肝經、腎經），還有四條奇經通過，足部六經的根在四肢末端，腳跟是人的精氣之根。古代醫學典籍記載：「人之有腳，猶如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。

華佗在《足心道》中記載：「腳是人體的第二心臟」，是人體的陰晴表，能夠準確的反映出人的健康狀況。經常做足部保養，對人體的健康有很大的幫助。

足部的反射區

人體頸項以上組織器官在足部的反射區左右交叉分佈，即左側的額竇、三叉神經、小腦及腦幹、鼻、大腦半球、頸項、眼、耳等反射區分佈於右足上，而右側頭頸部的同名反射區分佈在左足上。頸部以下組織器官的反射區沒有交叉分佈。

絕大多數反射區的分佈雙足相同，僅有少數反射區只分佈於左足或右足上，如心、脾、降結腸、乙狀結腸及直腸、肛門反射區只分佈在左足上，而肝、膽囊、盲腸及闌尾、回盲瓣和升結腸反射區只分佈於右足上。

多數反射區在同一足部只有一個位置，少數反射區在同一足部有兩個或兩個以上的位置，如眼、耳、生殖腺、肛門和直腸、肋骨、尾骨、髖關節、坐骨神經、扁桃體、額竇等反射區有多個位置。

如何通過足部全息來治療？

俗話說：「足弱無長壽」，早在幾千年前，中醫就發現了「足是人之根，泡腳可治療全身」。民謠云：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼」，說明了泡腳的好處，勝過吃藥。

當我們對那些有病變的反射區用特定的手法加以刺激，使用足浴，再配合腳底按摩，就可以有效調節相應臟腑的功能，使之由不正常轉為正常，取得保健與調理身體的效果。

1. 先用熱水泡腳15-20分鐘（用鹽水、艾葉水或其他中藥材的水泡更佳），最好泡至小腿，中間可不斷加熱水，保持適宜的水溫，泡至全身微微發熱為佳。
2. 如果腳部皮膚乾燥或過硬，可以在需要按摩的部位塗上按摩油或按摩膏。
3. 按摩前要將手指甲修剪平滑，以避免刮傷腳步皮膚。
4. 手法可以選用拇指按揉，指腹按揉，手掌推按或用手指提捏等。具體手法是根據反射區的部位大小來決定。如果時間長會累，也可以藉助一些工具，如按摩棒或者砭石，也可以起到增強刺激的作用。
5. 按摩力度以按摩部位微微酸痛為宜。
6. 做完足部按摩30分鐘後，可以喝300~500ml的溫水，有助於身體的排毒。
7. 足療後，腳部一定要注意保暖。