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氣血美顏色

氣血美顏色

春季活血養精氣─氣血美顏色

春分時節中，人體血液也正處於旺盛時期，在此節氣的飲食調養，首重補血養氣。

春季總感覺有疲勞感，短時間疲勞只要休息充電、調適一段時間就會恢復。但是有些人無論晚上睡再多，起床沒多久卻還是呵欠連連。

其中以25～45歲的上班族居多，男女比例中女性族群高出2倍，原因除了勞累、壓力帶來的影響，也跟女性容易貧血有關。

「血」是生命活動的重要基礎物質，人體所需要的各種營養，內至臟腑，外達皮肉筋骨，都需要「血」不斷地對全身各組織器官進行充分的供給和滋潤，以維持正常的生理活動。

每當感到手腳冰冷、畏寒、氣虛疲倦、以及有嗜睡症狀，都可飲用這款，由內補血養精氣！

藥材功效

當歸：分為以補血為強的「當歸身」和以活血化瘀為主的「當歸尾」，合起來叫「全當歸」。當歸具補血、活血功能，若有顏面血色不足、指甲容易泛白、手腳冰冷，都可使用。

川芎：能活血行氣，袪風止痛，處理疼痛、經絡不通或氣血不順等症狀。一些頭部疾病，如視物不清、耳背、頭痛、頭暈腦脹、肩頸痠痛等症狀，可考慮用川芎。

熟地片：以滋陰養血為主，體質較虛、怕冷的患者可用熟地。可養陰補腎、填精，主治血虛所致面色萎黃、頭昏心悸；腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、鬚髮早白；肝陰不足之雙目乾澀、視物昏花。

芍藥：白芍可養血調經、平肝止痛、斂陰止汗；赤芍有清熱涼血、散瘀止痛的作用。兩者有一共通特色，就是可讓氣血暢通、舒緩血管和經絡。

冬蟲夏草：冬蟲夏草具有抗疲勞的功效，提高人體的耐寒能力，具有抗疲勞的效果。能增加免疫系統細胞、組織數量；並有效的促進抗體產生；以達到增強免疫力的功能。

材料

氣血美顏色茶包、150c.c熱水。(可依個人喜好添加紅棗、枸杞少許)

作法

  1. 準備150c.c熱開水。
  2. 將氣血美顏色茶包放入杯中，加入150c.c熱開水沖泡3~5分鐘即可。

藥膳功效

養顏美容、營養補給、 促進新陳代謝、健康維持青春源頭、女性調節生理機能。

適合什麼樣的人？

適用於3類體質的人：血虛體質、氣虛體質、腎虛寒冷體質。

其實男性同樣可以服用氣血美顏色。男性如果常熬夜、飲食隨便、受傷出血過多以及減重方法不對，也容易血虛。男性肝血虛也可用飲用補血養精氣。

注意事項

正在感冒當中、體質較燥熱、腸胃虛弱容易腹瀉者、生理期期間及懷孕婦女避免使用。

容易牙齦出血、撞一下就破皮流血且不易止血的人，或是月經量過多者，不適合飲用。

因為此品有活血養血的作用，會讓出血情況更嚴重。剛拔牙、或做完手術的病患同理也不適合。

仁心食堂

中醫自古以來就有「藥食同源」理論，又稱為「醫食同源」。《黃帝內經·太素》一書中寫道：「空腹食之為食物，患者食之為藥物」，許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物同樣能夠防治疾病。

仁心食堂出於推廣並教導民眾在日常如何藉由簡單的食療，達到預防強身的作用，並且介紹各類食材或中藥的功效，民眾可以輕鬆入菜。

六神湯
四物雞
何首烏雞湯
黑糖人蔘
黑糖磚-紅棗桂圓
黑糖磚-紅棗桂圓薑
藥膳排骨
十全大補湯
氣血美顏色
四神湯
黑糖磚薑母

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