霜降 | 二十四節氣 | 仁心中醫診所 | 仁心聯醫 - 中醫聯合醫療體系

霜降

這張圖片介紹霜降節氣的養生重點,推薦食用山藥排骨蓮子湯(山藥補脾肺腎、蓮子補脾安神、排骨補中益氣強筋骨)來潤燥補氣血,並建議按壓百會穴(兩耳向上交會至頭頂處)有助平心靜氣、舒緩頭痛並放鬆身心,提醒深秋時節要注意寒熱變化及心血管疾病的預防。這張圖片介紹霜降節氣的養生重點,強調食用牛肉有補虛壯健、強筋骨、消水腫及除濕氣的功效,適合秋季最後一個節氣進補,幫助安中益氣、養脾胃並強健體質,應對逐漸轉涼的天氣。

霜降 10/23~11/6

俗語說:「霜降一過百草枯」。一到霜降,天氣更涼了,草木皆枯黃,呈現一片深秋景象,為欣賞楓葉的好時機。這時,天氣已經由涼轉寒,隨氣溫的下降、燥邪的加重,人體經絡裡的氣血也隨著溫度降低而運行緩慢,人的筋骨和關節容易產生不適,腰腿痠痛明顯。霜降節氣因天氣逐漸變冷,氣候乾燥、日夜溫差大,養生宜保濕及保暖。

二十四節氣

人們依靠二十四節氣知識努力實現與大自然的協調,在日常飲食中藉此達成人體內循環與外界氣候大循環的協調。

以一年為週期,隨著時間的變化,遵循不同的飲食規律。飲食之五味與哲學的五行觀念、中醫的五臟理論依時間之轉換相調和。

推陳出新,萬物復甦
天地皆長,萬物繁秀
平定收斂,萬物成熟
陽氣潛伏,萬物螫藏

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內科、婦科、兒科、傷科、針灸科

中國的醫學師法天地,講究內外調和,順應自然:一如仁心醫療體系之所以以仁心為名,即是感念天地有情,令萬物生生不息,仁心聯醫立願以醫術濟世,創造更完善、親切的醫療服務與文化,以滿足大眾對於醫療、健康與養身的需求。


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